文艺创作是艰辛的创造性工作。练就高超艺术水平非朝夕之功，需要专心致志、朝乾夕惕、久久为功。

打卡各地美食，是这档节目作为“下饭综艺”的基本功，用游戏与互动展现五哈团的相处模式，是这档节目想要传达给观众的情感价值。本季节目评分与口碑均超越前两季，究极原因便是五哈团在这一趟趟未知的旅途中意外摩擦的火花、日益增长的默契值，还有真情流露时的感动瞬间。

除了这些，必须要说一点的是，男人必须要有风度。先来说马歇尔这个人，虽然出身贵族，性格有些随心所欲，但不得不说，马歇尔很有风度。这种风度体现在他对待女人和小孩的态度上面。

其次，瑞秋·德蕾克也是一个非常追求自由的人。她不满足于被束缚在任何一种角色或身份中，而是希望能够自由地生活和行动。这种追求自由的精神让她成为了一个非常勇敢和坚定的人物，也让她在面对困难和挑战时更加坚强。

据悉，该项目灵感来源于美国大卫辛克莱关于人类衰老的研究。发起人意在通过纪录片真实记录的方式，以精准个性化为基础，从饮食、作息、运动及营养等层面，进行身体状态和生理体征的改善，从而达到可量化的人体视觉和生理年龄的逆转，呈现年轻化状态。参与挑战的三位被拍摄者分别来自不同的行业，年龄集中在36岁至40岁之间，均受身体外形和亚健康的困扰，期待通过为期180天的科学的指导，达到生理年龄的逆转。

三十年来，上海国际电影节不断凝聚向心力，增强辐射力，主动走出上海，让更多的人分享中外光影硕果。本届电影节期间，继续在长三角地区举办“‘一带一路’电影周”，南京、苏州、杭州、宁波、合肥的影迷将就近观看来自“一带一路”沿线国家的最新优秀电影。